この数年で劇的に健康状態が改善したのは「口（くち）テープ」。

この「口テープ」で扁桃腺の腫れる日が少なくなり、（激務をしなければ）寝込むことはなくなるくらいの効果があったですよ。扁桃腺だけでなくアトピーからリウマチ、うつにまで良いというからすごい。お金も手間もかからずに、ここまで劇的な成果が出たのは本当にありがたい。

ま、ろくに睡眠もとらず、過密スケジュール、食事のバランスも崩れての３拍子生活で、さすがに２年前は2ヶ月寝込みましたけどね。口テープしてなかったら入院してたんじゃないかと。20代の頃、やはり同様に働いてそんな生活が続き、扁桃腺で２週間入院して退院、その直後にまた激務で即入院で１ヶ月病院生活をしたという大バカな私、これをアラフィフでやったら入院どころか死亡だったかもね。

世の中には「口テープ」という商品がたくさん売っているけど、高いし粘着力も強くて私の唇の粘膜がついていかず。。。そこでたどり着いたのが、こちら。数ヶ月使えて好きな長さに手で切って唇に対し垂直に貼るだけ。

こんな感じ。

こちらの本もオススメ。すごいの。

[あなたの呼吸は間違っている!アトピーから喘息、歯周病、リウマチ、うつまで、呼吸を口から鼻に変えるだけでみるみる良くなる。患者さんが語った治癒体験談も収録。薬に頼らず万病の元を断つ、医学界も大注目の健康プログラム] 内容（AMAZON「BOOK」データベースより）

この本を読んでから、扁桃腺が腫れなくなって病院にもいかなくなり、本当に良かった。ま、私の場合は過激スケジュールを入れすぎて、体調を崩しましたが。。普通の生活をしている人であれば、この鼻呼吸だけで相当健康を実感してもらえると思う。

お金も時間もかからないので、ぜひやってみて！