食と外からのウイルスブロックをしたら、あとは有酸素運動しかない。そこで、カーブスに通い始めて３ヶ月。これはまだ検証中だけど、すでに成果大。 ３ヶ月通った今のところの成果 ①　ウェスト４cm減少、少しだけヒップアップしてる …

歯が３本も抜けるほどの激務から体質改善、劇的に変わったこと「カーブス編」 もっと読む »